Em um mundo que parece girar cada vez mais rápido, encontrar tempo para o que realmente importa tornou-se um desafio constante. Mariana Emanuele Portela Mourão, especialista em gestão de patrimônio e certificada CFP®, destaca que a chave para lidar com essa realidade está em redefinir prioridades e buscar equilíbrio. Assim como ela pontua, é essencial que as mulheres aprendam a desacelerar e a valorizar atividades que tragam propósito e felicidade, mesmo em meio a uma rotina acelerada.
A importância de desacelerar
Vivemos em uma era onde a produtividade é exaltada, e a sensação de estar sempre ocupada é quase um troféu. No entanto, Mariana Mourão frisa que essa mentalidade pode levar ao esgotamento físico e emocional. Para evitar isso, é fundamental desacelerar e criar momentos de pausa. Esses momentos não são apenas necessários para a saúde mental, mas também para permitir reflexões sobre o que realmente importa na vida.
Desacelerar não significa ser menos eficiente, mas sim ser mais consciente sobre como o tempo é utilizado. Reservar momentos para si mesma, seja para meditar, ler ou simplesmente descansar, pode trazer mais clareza e energia para enfrentar os desafios do dia a dia.
Como redefinir prioridades?
Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelas mulheres é equilibrar as demandas profissionais, familiares e pessoais. Mariana Mourão destaca que redefinir prioridades é um passo essencial para alcançar esse equilíbrio. Isso envolve identificar o que realmente traz felicidade e propósito, e aprender a dizer “não” para atividades que não agregam valor à vida.
Assim como ela pontua, é importante criar uma lista de prioridades e revisá-la regularmente. Essa prática ajuda a manter o foco no que é realmente importante, evitando que o tempo seja desperdiçado com tarefas que não contribuem para os objetivos pessoais ou profissionais.
Encontrando tempo para o que traz propósito
Em meio à correria, muitas mulheres acabam deixando de lado atividades que realmente as fazem felizes. Mariana Mourão frisa que encontrar tempo para essas atividades é essencial para uma vida equilibrada e plena. Seja passar mais tempo com a família, praticar um hobby ou investir no autoconhecimento, essas ações têm o poder de renovar as energias e trazer mais satisfação.
O segredo está em enxergar essas atividades como prioridades, e não como algo secundário. Ao reservar tempo para o que traz propósito, as mulheres conseguem enfrentar os desafios diários com mais leveza e determinação.
Por que desacelerar é um ato de coragem?
Em um mundo que valoriza a pressa e a produtividade, desacelerar pode ser visto como um ato de coragem. Mariana Mourão aponta que, ao desacelerar, as mulheres estão, na verdade, assumindo o controle de suas vidas e priorizando o que realmente importa. Esse movimento não é apenas uma forma de autocuidado, mas também uma maneira de inspirar outras mulheres a fazerem o mesmo.
Redefinir prioridades e encontrar tempo para o que realmente importa é um desafio, mas também uma oportunidade de transformação. Como frisa Mariana Emanuele Portela Mourão, desacelerar e valorizar atividades que trazem propósito e felicidade é essencial para uma vida equilibrada e plena. Em um mundo que não para, é possível – e necessário – criar momentos de pausa e reflexão. Afinal, o tempo é o recurso mais precioso que temos, e cabe a cada mulher decidir como utilizá-lo da melhor forma.
Autor: Todd C. Cooper
